Er du en af dem der kaster med tallerknerne og er rasende uden at du ved hvorfor.
Bryder du grædende sammen uden grund?
Grovæder du 3 plader chokolade på 10 minutter, næsten uden du opdagede det?
Eller ligger du i fosterstilling i dagevis, mens kroppen kramper og smerter?
Eller måske en eller anden absurd kombination af alle tingene – og mere til?
Så er du ikke alene.
Hver måned lider ca. 40% af alle menstruerende kvinder af PMS og mellem 70-80% har psykiske/fysiske udfordringer i forbindelse med menstruationen.
Men vidste du, at der faktisk er fem forskellige PMS-typer?
- D for Depression/ked-af-det-hed/modløs mv
- H for Hydration/Hyper/Hævelse mv.
- P for Pain (smerte)/kramper mv
- C for Craving (ædeflip)
- A for Angst/nervøs/irritabel
At forstå hvilken type du er, kan være nøglen til at skabe balance i dine hormoner og lindre de ubehagelige symptomer, der følger med menstruationscyklussen.
Så du føler dig mere tilpas og i overskud (i zen) i de 7-10 dage på måneden.
Uanset om du er 14 eller 45 så er din krop er heldigvis så smart og snedigt indrettet at du faktisk både kan lindre og forbygge mange af de gener der følger med “den tid på måneden” helt naturligt.
Find din PMS-type i min gratis guide og bliv klogere på hvad du selv kan gøre, for at hjælpe kroppen med kramper, smerter, cravings, hovepine, træthed, aggressioner, grådanfald og meget andet.
Ja tak til Gratis PMS-guide og hormonvenlige opskrifter >>
Kærlig Hilsen
